Bewusst im Hier und Jetzt – Einführung in die Meditation

Wollen Sie Meditation kennenlernen und im eigenen Alltag nutzen? In diesem Einführungsworkshop mit praktischen Übungen erhalten Sie Anregungen und Tipps für die eigene Praxis. Es gibt zahlreiche Meditationsformen, im Workshop geht es konkret um die Achtsamkeitsmeditation im stillen Sitzen und Gehen.Am Ende ist Zeit für Fragen und Austausch. Beitrag auf Spendenbasis. Referentin: Monica Fauss.